不眠症とは？原因や対処方法、睡眠時間と不眠症の関係について解説 （2023.05.16更新）
不眠症とは寝つきが悪かったり、途中で目が覚めたり、二度寝できなかったりなどさまざまな“眠り”に関する問題のために、日中に眠気やだるさ、やる気や集中力の低下など心身に不調が現れる病気です。 実は、大人… ▼続きを読む

【種類別】睡眠障害の症状、原因、治療方法について解説 （2023.05.16更新）
睡眠障害とは、“睡眠”に関連した病気や睡眠が影響して現れるさまざまな症状のことです。代表的な睡眠障害は眠れない・寝つきが悪い不眠症ですが、そのほかにも眠りすぎてしまう過眠症や夢遊病(むゆうびょう)、夜… ▼続きを読む