家でも外でも！ やっておきたい花粉症対策まるわかり （2022.12.15更新）
毎年、花粉症のシーズンになると、憂鬱になる方も多いでしょう。 新型コロナウィルスが流行し始めてからは、マスクによる花粉症対策ができている方は増えています。 しかし、ほかにどのような対策をすればよいか… ▼続きを読む

塩分を減らし、生活習慣病のリスクを下げて健康に過ごそう （2022.12.13更新）
塩分の取り過ぎは高血圧を引き起こし、胃がんや突然死の原因につながります。しかし、私たち日本人は塩分の摂取量が多い傾向にあるため、何も気にせずに過ごせば多くの人が塩分過多に陥ります。予防す… ▼続きを読む

塩分過多はなぜいけないの？ 塩分の取り過ぎを防ぐ食事や対処法 （2022.12.13更新）
「塩分を取り過ぎてしまうとどうなるの？」「1日にどのくらいの塩分なら問題ないの？」。 近年、減塩を意識した商品やCMなどを目にする機会が多くなり、塩分過多による身体への影響が気になって… ▼続きを読む

塩分の多い食べ物と減塩に向けた食事のコツ （2022.12.13更新）
塩分の多い食べ物は、生活習慣病のリスクを高めます。普段特に塩分の多い食事をしているつもりがなくても、実は塩分過多なケースは多いものです。 ※この記事では、塩分の多い食べ物や減塩に向けた食… ▼続きを読む

高血圧の放置は危険！重大な病気につながるリスクがある （2022.12.13更新）
  日本人の3分の1が該当するとされる高血圧は、国民病といっても過言ではありません。しかし、重大な病気につながるリスクがあるにもかかわらず、放置している人が多いのが現状です。… ▼続きを読む

血圧が高めの人におすすめのサプリ・成分は？ （2022.12.13更新）
  血圧の正常値は診察室測定で最高120mmHgかつ最低80mmHg未満、家庭測定で最高115mmHg未満かつ最低75mmHg未満といわれています。正常値を超える血圧が続く場… ▼続きを読む

高血圧の治療薬（降圧薬）について詳しくなろう （2022.12.13更新）
本記事では、高血圧の治療に使用される薬の種類や作用、副作用について解説します。くわえて、高血圧の患者さんからよく聞かれる質問についてQ&A形式でお応えするので、参考にしてください… ▼続きを読む

高血圧症の治療（生活習慣の改善・薬物療法）について徹底解説 （2022.12.13更新）
高血圧の人は国内に約4,300万人いるといわれており、日本が抱える大きな課題の一つです。この記事では、高血圧症の原因や治療法、病院選びのコツなどについて詳しく解説します。 … ▼続きを読む

高血圧を予防・改善したい人はチェック！ 生活習慣の見直し方や治療について （2022.12.13更新）
高血圧の予防・改善には、日頃の食事や運動など、生活習慣の見直しが欠かせません。そもそも高血圧はなぜ起きるのか、どのように治療するのか、高血圧の予防・改善のために日常生活ではどのようなこ… ▼続きを読む

血圧の正常値とは？ 高血圧・低血圧の原因と対策を知ろう （2022.12.13更新）
日本の高血圧患者数は約4,300万人と推定されており、3〜4人に1人は高血圧という状況です。自覚症状が少ないため、気付かずに放置している患者も多いと推測されていますが、高血圧を放置してい… ▼続きを読む